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什么是心理咨询

心理咨询主要针对正常人-现代人心理健康的一个有益保障

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2017/12/14     浏览次数:    

  由于心理咨询与治疗事业在我国发展的历史不长,还不为人们所广泛了解。因此,在社会上存在着这样一种认识,即认为心理咨询面对的都是心理失常的人,有些人不敢轻易地去进行心理咨询与治疗,害怕别人知道了认为自己不正常,这是对心理咨询的一种误解。
  其实,在心理咨询的来访者中,虽然有一部分人确实是有心理疾病,但是,咨询的对象主要是正常人。不论是谁,只要你在生活和事业上遇到了一些事情,令你在心理上、情绪上产生了痛苦和烦恼,你希望自己能有所改善和提高,你都可以去寻找心理医生的指导和帮助。就象没有人会为因感冒到医院看病而感到羞于见人一样,你也不必为因为有心理问题去咨询而忐忑不安。
  在西方国家,人们去求助心理咨询,就象治疗感冒那样普遍,是一种文明的表现。生活中所有的人都可以接受心理咨询和治疗,不论其问题大小与严重程度。尽管有些人对于自己的问题经过一段时间后能够解决,但并不是所有的人都能很科学合理地面对自己的心理困扰;一个人的一生中,也很难在任何时候都能很好地解决自己的问题。求助心理咨询是帮助人健康成第的一条重要途径,甚至可以说是一条捷径。就象过河一样,如果不用船也能过河,或建桥,或游泳,但是效率大不一样。同样,不求助心理咨询也能达到个人改变和成长的目标,但是可能会走不少弯路,而接受心理咨询的帮助会更有助于问题的有效解决。
  接受心理咨询是一种勇敢的表现,说明一个人勇于面对自己的问题,勇于承认自己的不足,勇于通过有效的途径解决自身的问题,这表明一个人有着积极健康的生活态度,是值得别人赞赏和学习的。
  国外有云:“一个成功的企业家背后有两个人,一个是律师,一个是心理医生”,可见心理医生之重要。
  早在1800年前,东汉神医华佗云:“善医者先医其心,而后医其身”。现在仔细想想,觉得很有道理。当今社会飞速发展,人际交往和社会需求的复杂性空前增加,信息交换速度广度前所未有,形形色色的应激反应对健康构成了重大的挑战。在这种情况下,人们的心理和行为问题不能不引起现代医学的重视。现代医学模式已从以前的生物学模式转变成生物-心理-社会模式。可见,心理问题越来越被重视。现代社会需要“医心”的方法。于是心理咨询和心理治疗越来越被重视。

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