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什么是心理咨询

心理咨询---现代人心理健康的一个有益保障

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2017/12/14     浏览次数:    
  您心灵的春天  从这里开始                                          中洁心理咨询工作室
  心理咨询---现代人心理健康的一个有益保障
  文章编辑:高献辉
  随着现代社会生活节奏的不断加快,现代人身上的压力也在不断的增加。这对于现代人的身体是一种极大的挑战,让人更多地去关注身体的健康---毕竟身体“革命”的本钱嘛;同时这也对现代的心理健康心理素质也提出了更高的要求、更高的标准。试想如果没有健康的心理素质或者心理状态处于亚健康状态,又怎能很好的胜任自己的工作,接受高节奏挑战呢?是的,我们需要良好的心理素质去面对这一切。
  而我们的心理咨询,他恰恰是我们现代人心理健康的一个有益保障。当您陷入情感问题时、当您情绪低落时、当您倍感学习和工作的压力时。心理咨询都将是您调整心理状态的德一个明智选择。
  心理咨询与心理治疗是两个不同的概念。心理咨询的对象一般是正常人或有轻度心理问题的人,而心理治疗的对象却是有心理或精神疾病的非正常人。明白心理咨询的具体含义将是我们选择心理咨询的基础。而更重要的则是要了解心理咨询对我们的心理健康都有哪些帮助。具体地讲,心理咨询可以在八个方面为你提供支持和帮助:
  1、教会你管理自己的情绪,使你拥有积极稳定的情绪,避免罹患各种情绪障碍,如抑郁症、躁狂症、歇斯底里症等。
  2、帮助你学会正确认识自我和周围世界,使你拥有完善的认知体系,避免因为错误归因而导致种种失败。
  3、帮助你恢复爱的能力,使你学会幸福地工作、幸福地生活、幸福地去爱。
  4、使你拥有健全的人格,摆脱自卑、自恋、自闭等不良心态,从而更好地投入到学习、工作和生活中去。
  5、帮助你摆脱因失业、失恋、离异造成的痛苦,教会你应付生活中种种挫折的方法。
  6、矫治各种人格障碍和神经症。
  7、为你提供职业咨询指导,帮助你在人生重大问题上正确独立地抉择。
  8、帮助你度过人生各个发展阶段的种种危机,平安地完成人生的发展任务。
  心理咨询过程并非一般人理解的是劝慰人或开导人,也非少数人理解的仅仅是处理心理障碍,心理咨询过程,实际上是“人格重构”的过程,它所追求的目标是帮助你实现“心灵再度成长”的任务。
  相信心理咨询在您需要时定能给与您所需的帮助,帮您塑造健康的心理。
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