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心理咨询案例

【心理咨询案例】谁“偷”走了我的分数?

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2017/12/15     浏览次数:    

谁“偷”走了我的分数?

——心理专家诠释“大考总是发挥失常”的深层心理原因

  案例一:

  小张(化名),男,一名高二学生。因为不想上学并且有不想活的念头而跟父母一起走进了心理咨询室。初三之前,小张性格活泼开朗,成绩非常好,一直是年级前三名,但在中考之前的一次英语模拟考试中,突然大脑一片空白,无论如何思想都无法集中,莫名其妙,结果成绩惨不忍睹。看到这样的成绩后,小张的老师和父母并没有责怪他,反而用心宽慰他:这只是偶尔一次考试没考好,不要紧的,你平时成绩那么好,不用太在意这一次的失误。小张心里虽然为自己莫名其妙的大脑一片空白而感到困惑,但也觉得可能是偶尔出现的情况,以为应该不会再有了,就没有再往心里去。没想到,在下一次的模拟考试中,小张又一次出现了相同的情况,并且还有了浑身冒虚汗的症状,而且,这一次是在英语、语文和政治三门学科考试中都出现了这样的情况,尤其是政治,竟然把平时背的东西忘得一干二净。即使如此,老师和父母虽然也感到困惑但还是选择继续安慰他,但小张自己发现他们的这些安慰对自己没有了效果。“谁偷走了我的分数?”也就从那个时候起,小张内心对此一直耿耿于怀,几乎每天都睡不着觉,出现严重的失眠现象。后来参加中考,英语和物理严重发挥失常,中考落败,由曾经的年级前三名落到了三百多名。中考失败对小张打击非常大,尤其物理一直是他的优势学科,最胸有成竹的就是这门课,没想到居然在自己最擅长的考试中又莫名出现大脑空白一片,这让他非常痛苦。当看到平时成绩不如自己的同学都正常发挥出了自己的水平甚至超常发挥成为考生中的黑马,小张的内心别提多难受了。
  上高中后,平时成绩都还好,但是一到期末考和年级统考,大脑一片空白的情况就又会出现,每次排名不理想甚至还会倒数。这种莫名其妙的情况小张无论如何也想不明白是为什么,渐渐的,他的性格就开始变了,变得内向不自信,眼神躲闪,在同学面前总觉得抬不起头来,情绪低落开始封闭自己。最近又碰上了年级分班考试,学校要通过考试成绩来决定班次。他得知这一消息后半个月都睡不好觉,也吃不下东西,整天神情恍惚,每天都不肯他去上学,渐渐的仅剩的一点点自信心也荡然无存,总觉得自己很窝囊,这一辈子都会一事无成,对自己的人生也不抱什么希望了。
  父母看着孩子这几年来的变化,苦恼惋惜的同时他们也开始越来越抑郁压抑,也曾经带孩子去过医院检查,生理上没有任何问题。在家里他们从来不给孩子施加任何学习上的压力,都尽可能地不去打扰孩子,一直抱着孩子也许能自己调整过来的希望坚持着。直到现在孩子都不肯上学了甚至都不想活了,这让他们彻底坚持不下去了。无奈之下带孩子求助心理咨询。
  案例二:
  小叶(化名),女,初二。因为睡不着觉,学习效率低走进心理咨询室。自述从小学五年级就开始考试紧张,越到大考越紧张,小考的紧张程度低一些。一到大考前后就整夜整夜的睡不着觉,而且,因为自己无法缓解内心的紧张,就拼命吃东西,得了“暴食症”。小叶所在的学校经常进行各种考试,还经常排名次。每次考试前后,她就控制不住地拼命吃东西,吃了之后会觉得舒服,但是就睡不着觉,长期神经衰弱,而且月经失调,经常一个月会来三四次,还经常做噩梦。
  小叶的父母对孩子一直要求比较严格,如果一次考试考不好,轻则骂,重则打。小叶小学五年级的时候,父亲开始驻外工作,母亲一个人在家。父亲在家的时候,母亲对小叶的管教还没有那么严苛,等到父亲开始驻外之后,母亲把全部的注意力都放在了小叶身上,对她的成绩要求很严格。现在孩子出现了严重的失眠和暴食的问题,精神状态也非常不好,尝试了各种方法都无法改变这一状态,父亲因为孩子的事急的头发都快掉光了,母亲也有了轻度的抑郁倾向,觉得如果孩子无法好起来,自己这辈子也没什么意义了。无奈之下小叶的父母带她向专业的心理咨询师求助。
  案例三:

  小董(化名),女,合肥某重点高中“学霸”一枚。好胜心特别强,只能第一不能第二,第二对她来说就是失败。走进咨询室的时候自述不想学习了,原因是平时考试都是第一,近半年一到大考就紧张的不得了,非常担心自己拿不到第一名,结果屡次大考发挥失常。心里虽然很不甘心,但大考紧张的原因莫名其妙,自己也说不清楚,内心崩溃。对于她来说,一切必须是可控的,当她发现什么不可控的时候,根本无法接受。学校老师和家长看到小董突然地变化也非常着急,多次安排学校心理健康中心的老师找小董谈心,希望能找到大考失常的原因,却总是徒劳无获。老师看着这个本应有大好前程的学霸,现在因为莫名其妙的大考发挥失常而不想上学了,内心感到非常的惋惜,就推荐小董的父母带着孩子走进了校外的专业心理咨询室。

专家点评(中洁心理咨询工作室 首席心理咨询师顾旭)
  2017年合肥市中考时间为6月14-16日,高考时间在6月7-8日。距离这两项大考已仅剩60天左右的时间。不管是中考生还是高考生,现在都已经进入了最后的冲刺阶段。
  “一到大考就歇菜”这样的案例在近年心理咨询中出现的频率越来越多,历届考试中,经常见到很多非常优秀的孩子在中高考中突然发挥失常,与自己梦想中的学府失之交臂。同样,考试中也时不时会有“黑马”出现,他们平时考试时成绩并不突出,却能在最后决定命运的大考中一下子脱颖而出。
  “为什么我的孩子平时学得很好,一到大考就发挥失常?这是怎么回事?”……很多家长对此很头疼但却无计可施。那么,究竟是什么在大考时影响着考生的发挥呢?
  经过大量的临床调查和深层心理分析发现主要有以下三个原因:1,孩子在婴幼儿时期因为父母经常吵架,家庭随时有破裂的可能,造成了儿童心理上的分离焦虑,大考之后意味着和过去状态的某种分离,导致孩子潜意识的恐惧和排斥;2,父亲或母亲过于强势,造成孩子内心成长停滞,畏惧权威,不敢承担挫折与责任,从而遇到大考无法正常发挥;3,平时压力无法有效释放,积少成多,大考不过是在已经快要爆炸的情绪里再添一把火而已。
  同时还发现,偶然一两次在大考中出现的发挥失常,原因可能有很多,比如身体状况、心理状态、客观环境等等,都有可能导致某次大考没能发挥出正常水平。但是,如果平时成绩不错,只要一到大考就不行的话,就不是偶然因素了。这种心理状态如果得不到有效的帮助,未来还可能会泛化出更加严重的心理问题,比如恐婚、疑病、心因性阳痿等等,甚至因内心的痛苦长期无法解决而导致无奈绝望的情绪产生。
  另外,多年来考生身边最不缺的就是指导他们如何调整心态的老师、家长、鸡汤文章和书籍,这些大多是“成功人士的自我调整经验”,因为人们大多以为,“人家这样调节自己很有效,考出了好成绩,那么你照这样的方法来,一定也能行!”不可否认,这些方法对部分考试发挥失常的考生来说能起到一定的效果,但确实对于另外一部分考生来说,也许用尽了浑身解数,都仍然无法摆脱“一到大考就歇菜”的魔咒。他们内心的压力和痛苦也是同学、家长和老师无法理解的。所以,要想帮助孩子打开这个魔咒,就必须要走进孩子的内心深处,在专业人士的帮助下找到逢大考必败的心理真正的障碍点,这时才能真正有效的帮助孩子打破这个魔咒,在最终的中考或高考中发挥出自己的真实水平,甚至超常发挥,成为一匹“黑马”!

  以上来自临床的三个真实的案例,经过心理咨询一段时间的帮助,三个孩子都顺利的参加了中高考,并且发挥出了各自满意的水平。其实,心理咨询就是这样,它不同于一般意义上的“考试减压”,如果你的身边也有人尝试了各种方法都无法缓解自己的心理痛苦时,可以走进心理咨询室,向职业心理咨询师寻求帮助,尽快解决你自己无法解决的“心理顽疾”!

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