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减压训练之四:脑力激荡

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2015/5/21     浏览次数:    

脑力激荡的规则是,任何想法都不会是愚蠢的,每个人都有权提供意见、提出建议,以帮助团队达成目标,关键在于,大家必须先找出团队目标,否则如何能辨别哪个意见对团队有益?假如没有目标,讨论就不会有重点。脑力激荡所产生的想法,在激荡的过程中不会被执行,只会被聆听而已。每个人提出自己的点子,想怎么做、能够做什么、如何完成。有些人发表意见,有些人只是聆听、思考。每个人在团队里都有自己的功能和角色:某甲可能是保守派,主张不要做风险过高的投资;某乙可能很有创意、很热情、能领导团队朝新的方向前进,但是不够谨慎。


把你的脑子想成是脑力激荡的会议,有许多善意的新点子被抛出来。有些想法是为了保护你不必承受痛苦,有些帮助你完成任务,有些则让你成长和进步。这些想法就像脑力激荡会议里所有人的发言一样,没有一个绝对为真,都只是在发想阶段而已,所以你必须退一步,客观地听听每一种意见,再决定实行其中哪一种想法,以达成你的目标。

假如你现在是单身,应邀参加一个宴会,认识的人很少。突然间,脑力激荡会议开始了。各种想法开始跑出来:

“我不知道要怎么去那个宴会场所。”

“我可以上网查一下,或搭朋友的便车。”

“没有人会跟我讲话的啦,我为什么去?”

“我现在太丑了,没有吸引力。”

“可是我想多认识朋友啊!我已经三个月没有社交生活了。”

你会选择听取哪一个意见?每一种意见听起来都有它的道理,有些意见可以马上疏解要参加宴会的焦虑,有些意见能让你更接近你想要的——多认识朋友。

现在,仔细想想你已经渴望很久但内心却矛盾挣扎很久的事物。然后,问问自己下列问题:

(1)我究竟想要什么?

(2)这个想法可以帮我更接近目标吗?

(3)有哪些想法虽然出于善意,却会阻碍我前进?

(4)我能不能倾听不同的想法,认为它们是善意的,然后从中找出对我最好的选择?

——以上内容节选自《放下执念》

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