焦虑

让自己不再焦虑—致还在迷茫的人儿们

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2016/2/19     浏览次数:    


        临近新年,突然接到一位学生的电话,电话那端可以听到他带着一丝焦虑且急促的声音,他说:老师,帮帮我,不知道为什么最近特别迷茫,有时候像灵魂被抽空了。放假在家参加了一些同学聚会,看到周围同学、朋友都有自己的追求,好像只有我对未来的打算并不是特别明确。其实在学校里面也是,看到别人做什么,自己也就跟着做什么,看到学校有什么比赛也都会去参加,甚至这些都不一定是我想要的,感觉大家都在做,我也应该做。到了现在,听到同学说自己做了什么事,又成功做了什么,获得了什么,让我觉得自己从上大学到现在好像什么都没有做,除了毕业需要的一些资格证书,收获到的不是很多。和别人一对比,我更加不知所错了。

        听完这个学生匆匆的表述,我沉默了一会儿。其实类似的问题不止有一个学生问过我,和我聊过,他们说,反而觉得高三那年在地狱仰天堂的日子是最充实的时光,虽然苦和累,至少有一个明确的目标,那就是高考,知道自己为了什么努力。我回答,这就对了,因为那个时候有你想要奋斗的目标。如果现在的你正在迷茫,请问自己一句:我是谁?我想成为什么样的人?

        在很多人的成长过程中,人生好像被安排好了一样。读完小学读初中,读完初中读高中,读完高中上大学,甚至有人觉得需要继续深造到研究生才能光宗耀祖。那读了那么多学,最终的目的是为了什么呢?我曾经把这个问题抛给很多学生,有一次在课堂上问这个问题的时候,有个学生站起来回答我:老师,人生不就应该是这样吗?不管怎么说读个大学人生才不会遗憾吧,你也不是这样吗?我当时只是笑着问他一句:同学,你能告诉我,你为什么选这个学校,为什么选择这个专业吗?当时他愣了,想了想说:这个学校是我爸妈帮我选的,专业是我爸爸在报纸上看到,说是近几年十大热门专业之一,未来好就业。我只要能拿到毕业证和学位证,以后就有饭吃。


        我当时以为同学们都会笑,但在那个班里,整个班都突然安静下来。那一刻我发现其实大部分处于迷茫阶段的人很相似,不了解自己的人生,不了解自己是什么样的人,不了解自己想要成为什么人,只图以后毕业后有个好收入,有个属于自己的家,再有一双自己的儿女,做个普通人足矣。这些是从家人那里听来的人生,是从身边那些人看到的人生,是大家都会想到的人生。但是当他们的建议已经不能指导自己如何生活的时候,便开始像走进两极的指南针,完全找不到方向,又不甘心看到自己的碌碌无为。人生只有一次,不能依靠或者模仿他人度过,活出自己的精彩才能让自己不虚此行。

        那有了自己的目标,就不会焦虑,不再空虚了吗?很抱歉,我只能说这只是一个开端。曾经有个学生跑到我的办公室控诉我,说:老师,你让我给自己定一个目标我定了,让我写一个三年的规划我也写了,可是我现在更加烦躁了,你给的建议并没有什么用,我没有什么改变!当时我看到他的控诉是有一些惊讶,但看到他第二眼就觉得他这个样子没有什么奇怪了,从他整个外貌和精神状态来看,几乎和一年前来找我的样子没有什么改变。我问他:你给你自己定的规划开始执行了吗,给你自己列的日程安排去做了吗?这个时候他才扭扭捏捏的表示他一年前的计划还在书桌里,没有怎么看,每天也都在心里对自己喊着我要改变,不知道为什么第二天还是和往常一样,又把一天浪费了。

        如果真的想要改变自己,就先从行动开始吧。所有只靠嘴说出来的未来都是空谈,活在当下,立即行动才是真的王道。有时候我甚至会发现,当自己真正行动起来,不光是问题被解决,周围的事物发生改变,就连自己的心态也得到了升华,负能量开始渐渐散去。

        看到这里,不管你是否是一名学生,还是工薪族、自由职业者,亦或者退休在家,当你有了这种空虚的焦虑感,试着问自己:我有没有实现我的理想?这些年我哪些做得好,哪些没有做好,我该如何去调整?我还要做哪些努力才能实现我想要的人生?

        人生苦短,不如在自己力所能及的范围内,活出自己的精彩。

        还有,请现在就去做!

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