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直视骄阳——心理咨询师如何觉察和调节自我的焦虑

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2021/6/28     浏览次数:    

      人是情绪性动物,每个人都在接收、解读他人的情绪,同时也在发散自己的情绪给他人。心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负性情绪(negative emotion),又称负面情绪。此类情绪体验是不积极的,会给身体带来不适感,影响学业、工作和生活,进而有可能引起身心的伤害。焦虑是每个人都会遇到的情绪,它既会带来心理不适,还会带来一系列的身体不适,比如头疼、失眠、胃口不好等。


      焦虑是在人们想要急切做成一件事情,但又不符合预期时产生的。焦虑意味着完美主义和欲望过高,意味着奋进和失望,焦虑包含着成就和价值。当出现焦虑情绪信号时,请及时调整自己的状态。在你没有能力或者还没准备好去应对那个冲突时,别太逼迫自己。焦虑情绪先保护了你,让你缓和下来,让你意识到你可能需要求助他人,寻找自己的亲朋好友倾诉或者找专业的咨询师去帮助你解决困境。让你有充分的动力和能量去迎接挑战。而专业的咨询师怎么能够不受那些他们帮助的人的负面情绪影响?又或者是自己遇到情绪不好怎么自我调节?

      中洁心理咨询师公益沙龙·第216期,由中洁首席咨询师顾旭老师从咨询师专业的视角带领你一起去觉察自我情绪,调节自我焦虑。



主题:心理咨询师如何觉察和调节自我的焦虑

时间:2021年7月11日上午9:00-11:00(星期日)

地点:潜山路与祁门路交口新地中心A座写字楼2402

主持人:顾旭

对象:心理咨询师&心理从业者


场地有限,谢绝空降,请提前预约

顾旭老师从业十余年来,是行业内经验丰厚的心理咨询专家之一。就像手术水平高的永远是手术台上临床实践经验多且成功率高的医生一样,“十年磨一剑”,顾老师十多年来一直专注于心理咨询临床实践,咨询个案小时数已经超过13000小时,丰富的咨询经验和优质的业界口碑已经让他成为行业内非常少有的知名心理咨询专家。


专业背景:

  接受严格的精神分析系统训练和督导,接受300小时以上的初级精神分析训练;

  接受国内首届精神分析中级训练;

  接受初级、中级催眠师训练和美国催眠师学会(NGH)的授证催眠咨询师的系统训练;

  接受美国家庭治疗专家李维榕博士的“结构式家庭咨询”的三年长期系列培训和督导;

  接受Satir(萨堤亚)模式家庭治疗专业训练课程玛丽亚。葛莫莉博士100课时的训练和督导;

  接受著名心理咨询专家朱建军教授的意象对话技术训练和督导;

  接受现代行为咨询技术的系统培训与督导;

  接受国际沙盘游戏治疗学会心理分析家申荷永博士的沙盘游戏技术系列培训;

  接受贝克认知疗法心理咨询技术的系统训练和督导;

  接受认知行为咨询技术的训练和督导;

  接受“NLP简快心理疗法”的系统培训,家庭系统排列、亲子关系和婚姻关系工作坊的培训;

  美国精神心理学和人本心理学的临床心理咨询技术训练和督导;

  华东师范大学特聘心理咨询师;

  上海心理热线特聘心理专家;

  上海瑞金医院安美抗癌资讯中心心理顾问专家;

    中国心融集团上海德瑞姆心理咨询中心特聘心理咨询师;

  上海心港心理咨询有限公司特聘心理咨询师;

  中国航天总厂EAP服务专员;

  合肥电视台《新闻110》栏目新闻评论员;

  安徽省卫生协会的危机干预专业训练;

咨询风格:

  有较强的亲和力和洞察力,精神分析、催眠、认知行为疗法、意象疗法、团体疗法。在长期实践中针对中国人的心理特性,地域文化特征,结合古老的东方文化与多门西方前沿学科提炼出《早期系统心理动力模式》理论,以及独有的实用的《生物反馈音乐催眠疗法》。

咨询取向:

  心理动力学(精神分析)取向整合的心理咨询。

咨询擅长:

  1.婚前及婚姻分析,婚姻关系的调适,情感问题的分析与调整;

  2.亲子关系、青少年学习障碍、青少年心理健康等问题;

  3.焦虑、抑郁强迫等情绪和行为困扰的心理咨询,人格整合及个人成长分析;

  4.心理咨询师的自我体验与督导(仅针对专业人士,收费标准另行协商);

  5.恋爱婚姻、亲子关系、家庭动力、人际沟通、情绪管理、职场减压团体培训讲座。



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